Cours de yoga à Scionzier

Un centre de yoga unique en Haute-Savoie

Le centre de Yoga sanskriti

Installé dans un cadre naturel exceptionnel, le centre de yoga Sanskriti propose des cours et des retraites de Hatha yoga traditionnel. Postures du corps (asanas), exercices de respiration (pranayama) et de concentration, pratique de la méditation se complètent pour retrouver l’équilibre intérieur et la sérénité.

Que vous soyez un yogi débutant ou chevronné, nos cours offrent un espace dans lequel vous pouvez approfondir votre pratique et tirer parti de vos besoins personnels.

Le yoga permet de retrouver l’harmonie entre le corps et le mental : se mettre à l’écoute de son corps permet de relâcher le mental, diminuer le stress et de rétablir les équilibres pour revenir à Soi.

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Les cours de yoga

Sanskriti propose des cours adaptés à tous les niveaux et pour tous les âges. Ils sont dispensés dans deux salles, dans la simplicité et la convivialité, avec une véritable culture de l’enseignement et du partage. En été, la nature elle-même devient une « troisième salle » : les cours peuvent avoir lieu dehors, près de la rivière et de la forêt.

Nous limitons volontairement le nombre de participants aux cours, afin de pouvoir consacrer une attention particulière à chacun.

Cours de yoga 1

Cours de yoga 1 et yoga doux

Séances de Yoga pour tous. Du Yoga pratiqué en douceur, adapté à tous les niveaux, pour les débutants et pour tous les âges.
1h et 1h30

Yoga enfant

Yoga enfant

De 7 à 11 ans. Grâce à la pratique du yoga, l’enfant apprend de façon ludique à mieux se concentrer, à développer ses capacités motrices et à s'apaiser.
1h

Yoga prénatal

Yoga prénatal

Même sans expérience du Yoga, il permet de découvrir et de s’approprier en douceur les transformations physiques aux différents stades de la grossesse et de gérer avec calme des émotions souvent fluctuantes en cette période de transformations intenses. Il permet aussi de se préparer physiquement et mentalement à la naissance. Surtout, le yoga permet de créer un lien, une connexion, un échange profond avec son bébé.
1h30

Yoga adolescent

Yoga adolescent

De 12 à 16 ans. Placés sous le signe de la détente (et même du fun, car le yoga peut être enseigné sérieusement de façon joyeuse !), le yoga offre aux ados un temps de détente, de pause. La bienveillance qui règne dans les cours permet de restaurer la confiance et l'estime de soi et d'apprendre à gérer le stress de façon saine.
1h00

Cours de yoga 2

Cours de yoga 2 et Vinyasa

Pour les personnes qui pratiquent le yoga régulièrement depuis 2 ans. Les techniques de respiration approfondies Pranayama sont introduites, ainsi qu’une plus grande immersion dans la philosophie yoguique.
1h30

Les retraites

Les retraites

Prendre part à une retraite de yoga Sanskriti, c'est devenir acteur de son propre ressourcement et de son bien-être.
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Nos clients témoignent

Un endroit reposant et ressourçant, un accueil chaleureux, des personnes très professionnelles et bienveillantes. Une séance de yoga très stimulante et un restaurant dont les plats sont justes délicieux, qui vont réveiller les papilles. On y retournera !!!!

Laetitia Debourges

J’ai suivi les cours de yoga prénatal de Prachi depuis quasi le début de ma grossesse. Et encore maintenant (à 3 semaines d’accoucher)
Je n’avais jamais fait de yoga avant.
Que du positif!!!, on se sent tellement plus légère en sortant. Plus sereine. Cela m’a beaucoup aider aussi pour la respiration. Et on peut facilement refaire à la maison.
Prachi et Benoit sont très ouverts et à l’écoute. J’y vais ou le mercredi ou le jeudi selon ce qui m’arrange.
Je recommande vivement!
Merci à vous 2

Marie Carrier

Des cours extra. Détente bien être et souplesse. Vivement la prochaine fois

Carole Khataï Renault

Ce sont de merveilleux moments

Sophie Allamand-Bouverat

1er cours aujourd’hui: je ressors ravie, détendue et pleine d’énergie? Gratitude??
Je recommande

Charlotte Ducros Bournet

Des cours de yoga accessibles à tous, meme a ceux qui n’ont jamais pratiqué. Un accueil chaleureux et le tout dans la bonne humeur!

Sandrine Dupin