Un Voyage Sacré au Cœur de l’Himalaya
✨ Yoga, Méditation & Pratiques Spirituelles Quotidiennes
Approfondissez votre sadhana grâce à des sessions guidées de yoga traditionnel, méditation, pranayama et récitation de mantras. Chaque pratique est intégrée dans l’énergie sacrée de l’Himalaya et soutient un cheminement intérieur profond.
✨ Pèlerinage Guidé dans les Temples & Rituels Sacrés
Recevez des enseignements et une guidance spirituelle lors des visites de temples himalayens tels que Gangotri, Tungnath et Kartik Swami.
Chaque déplacement est vécu comme une pratique intérieure, un rituel, et non comme une activité touristique.
✨ Vie d’Ashram & Immersion Spirituelle
Séjournez dans des ashrams et lieux sacrés qui soutiennent la méditation, le silence, la réflexion et l’intégration des enseignements yogiques.
L’hébergement et les repas sont fournis uniquement pour permettre la continuité du programme spirituel.
✨ L’Himalaya comme Espace d’Enseignement
Plus qu’un paysage, l’environnement himalayen devient un véritable support de pratique : silence, altitude, rivières, montagnes et forêts nourrissent l’introspection, la conscience et la présence.
✨ Communauté, Réflexion & Travail Intérieur
Partagez satsangs, cercles de réflexion et introspections guidées au sein d’un petit groupe engagé sur un chemin de croissance spirituelle.
La dimension communautaire fait partie intégrante du processus d’apprentissage.
Cette retraite s’adresse aux chercheurs, yogis et voyageurs qui souhaitent se connecter à la profondeur spirituelle de l’Inde. Que vous cherchiez à approfondir votre pratique du yoga, explorer des sites sacrés ou entreprendre un voyage de découverte de soi, cette expérience est conçue pour éveiller votre âme.
Dates de l'année
- Du 6 avril 2026 au 18 avril 2026
Points Forts de la Retraite
• Immersion à Rishikesh, berceau du yoga
Séjour dans un ashram au bord du Gange sacré, avec pratiques quotidiennes de yoga, méditation, pranayama et enseignements spirituels. Rishikesh devient l’espace d’intégration de votre sadhana, non une destination touristique.
• Pèlerinage à Gangotri, source sacrée du Gange
Approche du lieu comme une pratique intérieure : rituels, silence, méditation et contemplation guidée de l’énergie profondément spirituelle de l’Himalaya.
• Marche méditative vers Tungnath, temple de Shiva
Cheminement vécu comme une sadhana active : respiration consciente, mantra, introspection et guidance spirituelle jusqu’à l’un des sanctuaires les plus élevés du monde.
• Temple de Kartik Swami : pratique et enseignement en altitude
Montée vers ce temple perché, utilisée comme une pratique de présence, de concentration et de dévotion. Les paysages deviennent un support d’enseignement intérieur.
• Culture spirituelle himalayenne & vie consciente
Rencontrer la culture locale non pas comme “découverte touristique”, mais comme une immersion dans un mode de vie empreint de dévotion, de simplicité et de sagesse.
Repas végétariens nourrissants, moments de silence, réflexion, journaling et intégration quotidienne des enseignements.
Ceci n’est pas une simple retraite, mais un véritable pèlerinage intérieur, guidé par l’enseignement yogique et la dévotion.
Rejoignez-nous sur ce chemin d’initiation et repartez avec une pratique approfondie, une clarté intérieure renouvelée et un sentiment authentique de connexion spirituelle.
Itinéraire
📅 Dates : 6–18 avril 2026
📍 Point de départ et d’arrivée : Dehradun, Inde
📍 Lieux : Rishikesh, Gangotri, Harsil, Chopta, Tungnath, Temple de Kartik Swami, Rudraprayag
👥 Taille du groupe : Limité à 12 participants
- Arrivée à l’aéroport de Dehradun et transfert à Rishikesh, la « Capitale mondiale du yoga ».
- Enregistrement à l’ashram Parmarth Niketan.
- Installation, détente et dîner nourrissant.
🌿 Bienvenue au pays des sages—votre voyage spirituel commence ici !
Séances quotidiennes de yoga et de méditation dans un cadre authentique d’ashram.
Visite de repères spirituels emblématiques :
Lakshman Jhula & Ram Jhula – Ponts suspendus historiques.
Swarg Ashram, Parmarth Niketan & Gita Bhawan – Centres sacrés de sagesse.
Expérience de l’Arti du Gange.
Activités optionnelles :
Consultations et traitements ayurvédiques privés.
Exploration des ghâts et temples paisibles du Gange.
Options d’aventure telles que le rafting et les promenades en pleine nature.
✨ Un moment pour l’exploration, l’apprentissage et la transformation personnelle avant de nous élever dans l’Himalaya.
Départ pour Harsil, un village paisible le long de la rivière Bhagirathi.
Trajet panoramique à travers l’Himalaya, passant par des forêts luxuriantes et des vallées montagneuses.
Promenade nocturne en pleine nature et moment de détente.
🏔️ Respirez l’air frais de la montagne et embrassez le silence de l’Himalaya.
Visitez le Temple Mukhba, la demeure hivernale de la Déesse Ganga.
Promenez-vous dans le village de Dharali, connu pour ses vergers de pommiers et ses maisons en bois.
Méditation au bord de la rivière Bhagirathi.
🕉️ Découvrez le mode de vie himalayen—simple, sacré et serein.
- Visitez le Temple de Gangotri, l’un des quatre sites de pèlerinage Char Dham.
- Ressentez l’énergie puissante de la source de la rivière Gange.
- Retour à Harsil pour une soirée de repos et de réflexion.
💧 Un voyage aux origines sacrées de Maa Ganga.
- Trajet panoramique jusqu’à Guptkashi, une ville sacrée associée à Lord Shiva.
- Visitez le Temple Kashi Vishwanath et le Temple Ardhanareshwar.
- Soirée de repos et de réflexion.
🌿 Guptkashi—un lieu où la divinité rencontre la nature.
- Visitez le Temple Trijugi Narayan, considéré comme le lieu du mariage de Lord Shiva et Parvati.
- Arrivée à Chopta, une prairie alpine à couper le souffle.
- Explorez les paysages sereins de ce paradis himalayen.
❄️ Un lieu intemporel, où les montagnes murmurent des secrets anciens.
- Randonnez jusqu’au Temple de Tungnath, le plus haut temple de Shiva au monde.
- Poursuivez jusqu’au Pic Chandrashila, offrant des vues panoramiques sur Nanda Devi, Trishul et les sommets de Chaukhamba.
- Redescendez et visitez le Temple Ukhimath, la demeure hivernale de Kedarnath.
🏔️ Un trek sacré à travers les nuages—spirituel et à couper le souffle.
- Trajet en voiture jusqu’à Rudraprayag, où se rejoignent deux rivières sacrées—Alaknanda et Mandakini.
- Randonnée jusqu’au Temple de Kartik Swami (3,5 km aller simple), un sanctuaire isolé au sommet d’une colline.
- Soirée de repos et de réflexion.
🌊 Un voyage vers la confluence divine—là où rivières, énergie et dévotion s’unissent.
- Visitez Devprayag, où les rivières Bhagirathi et Alaknanda se rejoignent officiellement pour former le Gange.
- Retour à Rishikesh pour une dernière soirée de réflexion.
🙏 Le cercle se referme—en ramenant les bénédictions de l’Himalaya vers le Gange.
- Méditation d’adieu matinale et petit-déjeuner.
- Transfert à l’aéroport de Dehradun pour la suite de votre voyage.
💛 Un voyage qui restera gravé en vous pour toujours.
Ce qui est inclus
Hébergement en chambres partagées dans des ashrams, hôtels et lodges himalayens servant de cadre à la pratique et à l’immersion spirituelle
Repas végétariens quotidiens (petit-déjeuner et dîner) conçus pour soutenir la sadhana et la stabilité énergétique
Transports entre les lieux sacrés, organisés pour permettre la continuité du pèlerinage et des pratiques
Enseignements quotidiens : yoga traditionnel, méditation, pranayama, mantras et rituels sacrés
Accompagnement spirituel et guidance dans les temples et lieux de pratique
Non inclus
- Vols internationaux et nationaux ainsi que les visas
- Dépenses personnelles (shopping, traitements ayurvédiques, repas supplémentaires)
- Assurance voyage (recommandée)
Tarifs
1 770 €
(1 650 € pour les 5 premières inscriptions Early Bird)
réglable en 3 fois mensualités
Informations importantes
Retraite–Pèlerinage de 13 jours dans l’Himalaya indien
Un chemin d’initiation qui commence à Rishikesh, berceau du yoga, et se poursuit à travers plusieurs lieux sacrés de l’Himalaya. Ce programme est dédié à l’enseignement yogique, à la méditation et à l’approfondissement spirituel.
Pratique quotidienne et enseignements
Sessions guidées de yoga traditionnel, méditation, pranayama, mantras et temps de silence — tous intégrés dans des espaces naturels propices à l’intériorisation et à la sadhana.
Pèlerinage dans les temples sacrés
Approches méditatives et rituelles de temples comme Gangotri, Tungnath et Kartik Swami, vécues comme des pratiques spirituelles et non comme des visites touristiques.
Immersion dans la vie spirituelle indienne
Séjours dans des ashrams, participation à la vie yogique locale, moments de silence, journaling, partage et intégration quotidienne des enseignements.
Les rencontres locales sont vécues comme une immersion dans une culture de dévotion, non comme de l’exploration touristique.
Cheminement progressif à travers les lieux sacrés
Déplacements entre différents sites (Harsil, Guptkashi, Chopta, Rudraprayag, etc.) dans le cadre du pèlerinage et de la continuité de la pratique.
Modalités pratiques
Groupe limité à 12 participants afin de maintenir un cadre intime et propice à l’enseignement.
Tarif Early Bird : 1 650 €, puis 1 770 €.
Dates prévues : avril 2026.
Un espace où paix, bienveillance et pratique intérieure soutiennent l’harmonie du corps et de l’esprit.
F.A.Q.
Cette retraite s’adresse à toute personne de 16 ans et plus à la recherche d’une expérience transformative alliant yoga, spiritualité et immersion culturelle. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou débutant en yoga, si vous avez le cœur ouvert et un esprit d’aventure, ce voyage est pour vous.
Non, tous les niveaux sont les bienvenus. Les séances de yoga seront adaptées au groupe, avec des modifications disponibles pour les débutants comme pour les pratiquants avancés.
Le prix de la retraite inclut :
✔️ Hébergement pour 13 jours et 12 nuits (y compris à Rishikesh)
✔️ Séances quotidiennes de yoga et de méditation
✔️ Transport en Inde (selon l’itinéraire)
✔️ Visites de temples et excursions guidées
✔️ Deux repas végétariens par jour tout au long de la retraite, y compris à Rishikesh
✔️ Soutien des guides locaux et des animateurs
✖️ Le billet d’avion international pour l’Inde
✖️ L’assurance voyage (obligatoire)
✖️ Les frais de visa indien
✖️ Les dépenses personnelles supplémentaires, collations et souvenirs
✖️ Les activités ou excursions optionnelles
Il s’agit d’une retraite de niveau modéré incluant quelques randonnées. La partie la plus exigeante physiquement est le trek vers Tungnath et le Temple de Kartik Swami, qui nécessite une bonne condition physique. Cependant, nous avançons à un rythme confortable, et ceux qui préfèrent ne pas faire de randonnée peuvent profiter des environs à leur propre rythme.
Nous séjournerons dans un mélange d’ashrams, de maisons d’hôtes et d’hôtels confortables. Les hébergements sont propres, simples et choisis pour leur ambiance spirituelle ainsi que leur proximité avec des sites sacrés. Les chambres sont généralement partagées avec une ou deux autres personnes.
L’aéroport international le plus proche est l’aéroport Indira Gandhi (Delhi, Inde). De là, vous pouvez prendre un vol intérieur jusqu’à Dehradun (aéroport Jolly Grant), situé à environ 45 minutes de route de Rishikesh. Nous pouvons vous fournir des recommandations pour le transport de l’aéroport jusqu’au lieu de la retraite.
- Des vêtements de yoga confortables
- Des vêtements modestes pour les visites de temples (épaules et genoux couverts)
- Une veste chaude et des couches pour les régions himalayennes
- Des chaussures confortables pour la marche ou la randonnée
- Une bouteille d’eau réutilisable
- Des articles de toilette personnels et des médicaments
- Un petit sac à dos pour les excursions d’une journée
- Un carnet pour vos réflexions
Une liste de bagages détaillée sera fournie lors de l’inscription.
Avril est l’une des meilleures périodes pour visiter l’Himalaya. Le climat est agréable, avec des températures diurnes variant de 15 à 25°C (59-77°F) à Rishikesh et dans les basses altitudes, et des températures plus fraîches (5-15°C / 41-59°F) dans les régions plus élevées. Les nuits peuvent être fraîches, il est donc conseillé d’emporter des couches chaudes.
Oui, la plupart des voyageurs nécessitent un visa pour entrer en Inde. Vous pouvez demander un e-Visa en ligne, un processus simple pour la plupart des nationalités. Nous recommandons de déposer votre demande au moins un mois à l’avance.
Oui, l’assurance voyage est obligatoire pour cette retraite. Elle doit couvrir les urgences médicales, les annulations de voyage et les perturbations du voyage.
Pour garantir votre place, un acompte est requis lors de la réservation. Le tarif Early Bird est de 1 650 € pour les 5 premières inscriptions, après quoi le prix passe à 1 770 €. Les détails de paiement et les échéances vous seront communiqués lors de votre demande.
En raison de la nature de l’organisation de la retraite, les dépôts ne sont pas remboursables. Toutefois, si vous devez annuler, nous ferons de notre mieux pour vous aider à trouver un remplaçant. Les conditions générales complètes vous seront communiquées avant la réservation.
Absolument ! Si vous souhaitez explorer davantage l’Inde avant ou après la retraite, nous pouvons vous proposer des recommandations pour des expériences supplémentaires ainsi que des arrangements de voyage.
Pas du tout ! Prachi sera là pour vous guider à travers chaque étape et vous aider avec les traductions là où c’est nécessaire.
N’hésitez pas à nous envoyer un e-mail ou un message via nos réseaux sociaux. Nous serons ravis de vous aider pour toute question !
Vos professeurs et organisateurs
Prachi et Benoit
Ils pratiquent le yoga depuis de nombreuses années et l’enseignent depuis 2015.
Ils ont suivi plus de 1 000 heures de formation, dont 500 heures consacrées spécifiquement à l’art de l’enseignement, dans des ashrams reconnus en Inde.
Prachi a également suivi une formation spécialisée en yoga prénatal et postnatal.
Grâce à leurs racines partiellement indiennes et à leurs années de formation en Inde, ils transmettent un yoga authentique, ancré dans ses valeurs traditionnelles et dans la dimension spirituelle de la pratique.
Leurs certifications sont reconnues par Yoga Alliance.
