4 jours pour une immersion totale en yoga
Plongez dans une immersion complète de 4 jours : cours de yoga revitalisants, repas végétariens sains et délicieux, moments de partage enrichissants, une ambiance apaisante, et un environnement naturel propice à la détente. Nos retraites sont conçues pour vous enseigner, vous nourrir, vous encourager et vous inspirer.
Un lieu calme, apaisant et inspirant. Prenez le temps de vous poser, de respirer profondément, et de retrouver l’harmonie entre votre corps, votre souffle et votre esprit.
Calendrier des retraites
- Du 10 avril 2025 au 13 avril 2025
- Du 17 avril 2025 au 20 avril 2025
- Du 23 avril 2025 au 26 avril 2025
- Du 22 mai 2025 au 25 mai 2025
- Du 12 juin 2025 au 15 juin 2025
- Du 10 juillet 2025 au 13 juillet 2025
- Du 24 juillet 2025 au 27 juillet 2025
- Du 4 septembre 2025 au 7 septembre 2025
- Du 25 septembre 2025 au 28 septembre 2025
- Du 16 octobre 2025 au 19 octobre 2025
- Du 23 octobre 2025 au 26 octobre 2025
- Du 28 octobre 2025 au 31 octobre 2025
- Du 20 novembre 2025 au 23 novembre 2025
- Du 20 décembre 2025 au 23 décembre 2025
Un programme conçu pour votre bien-être
- 17:30 – 18:00 | Accueil & Présentations
18:00 – 19:00 | Yoga en douceur – Séance de yoga douce pour apaiser le corps et l’esprit
19:00 – 20:00 | Dîner – Savourez un repas végétarien nourrissant
21:00 – 22:00 | Méditation – Une pratique de méditation guidée avant la nuit
22:30 | Repos – Temps de détente et de relaxation
- 08:30 – 10:30 | Yoga Asanas – Séance de yoga complète | niveau 1
10:30 – 11:30 | Brunch – Repas équilibré et délicieux pour recharger vos énergies
13:00 – 14:30 | Philosophie du Yoga – Discussion sur les enseignements spirituels
14:30 – 15:00 | Thé de l’après-midi – Moment de relaxation avec une sélection de thés
16:30 – 18:30 | Atelier Yoga – fascias therapy, breathwork, and essential routines in yogic practices
18:30 – 19:30 | Dîner – Dîner végétarien nourrissant
20:00 – 21:30 | Méditation – Une pratique de méditation guidée avant la nuit
22:00 | Repos – Un moment pour se reposer avant de retrouver la sérénité
- 08:30 – 10:30 | Yoga Asanas – Séance matinale complète | niveau 2
10:30 – 11:30 | Brunch – Un repas délicieux et équilibré pour nourrir le corps
13:00 – 15:00 | Respiration + Bain Froid – Pratique de pranayama et bain froid pour renforcer le système nerveux
15:00 – 15:30 | Thé de l’après-midi – Pause thé pour un moment de calme et de connexion
17:00 – 18:30 | Yoga Asanas –Atelier Yoga – fascias therapy, breathwork, and essential routines in yogic practices
18:30 – 19:30 | Dîner – Un repas délicieux et nourrissant pour la soirée
20:30 – 21:30 | Méditation – Pratique de méditation pour clore la journée en douceur
22:00 | Repos – Repos bien mérité
- 08:30 – 09:30 | Yoga Asanas – Séance matinale complète | niveau 3
09:30 – 10:30 | Dernière Méditation + Discussion de Clôture – Réflexion sur la retraite et la pratique spirituelle
10:30 – 11:00 | Vider les Chambres – Préparation pour le départ
11:00 – 12:00 | Brunch – Un dernier repas nourrissant avant de partir
12:00 | Fin de la Retraite – Adieu et départ avec une sensation de sérénité retrouvée
Ce programme est conçu pour favoriser le repos, la reconnexion et l’introspection. Chaque activité a été pensée pour vous permettre d’approfondir votre pratique du yoga, de la méditation et de vivre une véritable transformation intérieure.
Les repas végétariens servis sont préparés avec soin à partir d’ingrédients biologiques, pour nourrir votre corps tout en respectant la nature.
Sanskriti est un lieu dédié à la sérénité et à l’épanouissement personnel, où chaque détail est pensé pour que vous puissiez profiter pleinement de votre séjour.
Ce qui est inclus
1 lieu unique pour se ressourcer
- Séjour confortable dans une chambre partagée avec salle de bain attenante
- Repas végétariens délicieux, préparés maison avec des ingrédients biologiques et de saison, pour nourrir votre corps et votre esprit
- Sélection de thés et collations saines, disponibles tout au long de la journée
- Draps, serviettes de bain et produits de toilette inclus
- Accès libre à l’espace détente et à notre café sur place
Pratique variée et enrichissante
- 2 séances de yoga quotidiennes, adaptées à tous les niveaux
- Méditation guidée chaque matin et soir pour un retour à soi
- Atelier interactif sur la philosophie du yoga et l’échange d’expériences
- Cours dispensés par des enseignants passionnés et expérimentés, dans une atmosphère calme et inspirante
- Un environnement serein et inspirant pour favoriser la détente et l’épanouissement personnel
Tarifs et options d'hébergement
Dortoir | Chambre Double partagée 1 pers. | Chambre individuelle 1 pers. | Chambre double 2 pers. | Non résidentiel (Brunch & dîner inclus) |
|---|---|---|---|---|
593 € | 647 € | 827 € | 1286 € | 440 € |
Informations importantes
- Même si le nombre minimum de 5 participants n’est pas atteint, la retraite ne sera pas annulée. Elle sera transformée en Programme de Vacances Yoga, une expérience personnalisée et plus flexible que nous proposons habituellement.
- Langue d’instruction : Anglais
- Langues parlées : Français et Hindi
- Les chambres sont partagées, pouvant accueillir une ou deux personnes, afin de favoriser une atmosphère intime et conviviale.
- Chambre partagée ultra confortable avec 8 lits disponibles pour ceux qui préfèrent une ambiance communautaire.
- Chambre simple disponible sur demande, sous réserve de disponibilité.
- En partenariat avec le Cit’hotel Le National de Cluses, un hôtel de charme situé à seulement 6 minutes en voiture du centre. Des chambres supplémentaires sont disponibles dans cet hôtel, aux mêmes prix que ceux mentionnés ci-dessus. Nous offrons des services de transport pour vous y rendre facilement.
- La retraite se déroule dans un cadre serein, propice à la détente et à la pratique du yoga. Nous vous encourageons à vous déconnecter et à vous immerger pleinement dans cette expérience.
« Endroit parfait pour une deconnexion » Caroline, le 6 décembre 2024
Vos hôtes et professeurs
Prachi et Benoît pratiquent le yoga depuis de nombreuses années et l’enseignent avec passion depuis 2015. Ils ont suivi plus de 1000 heures de formation approfondie, dont 500 heures consacrées exclusivement à l’enseignement, dans des ashrams reconnus en Inde.
Prachi a également suivi une formation spécialisée en yoga prénatal et postnatal, afin d’offrir un accompagnement adapté à chaque étape de la vie.
Fortement ancrés dans leurs racines indiennes et enrichis de leurs études en Inde, Prachi et Benoît partagent un enseignement authentique et respectueux des valeurs traditionnelles du yoga.
Leurs diplômes sont certifiés par Yoga Alliance, garantissant un niveau d’excellence et de professionnalisme.
