Un Voyage Unique d’Équilibre et de Découverte de Soi
Plongez dans une semaine de sérénité et de transformation avec notre retraite de yoga de 7 jours, soigneusement conçue pour nourrir votre corps, votre esprit et votre âme. Cette retraite combine harmonieusement deux expériences enrichissantes :
- 3 nuits de Vacances Yoga, une opportunité parfaite pour vous détendre, vous ressourcer et vous immerger dans un environnement paisible. Profitez de séances de yoga douces, de méditation et de moments de relaxation à votre rythme.
- 4 jours de Retraite Intensive de Yoga et Bien-Être, une immersion profonde dans votre pratique avec des séances de yoga guidées, des méditations et des ateliers conçus pour inspirer votre croissance et votre paix intérieure.
Ces deux programmes créent une combinaison harmonieuse de relaxation et d’intensité, vous laissant revitalisé, épanoui et aligné.
Un programme conçu pour votre sérénité
- 17:30 – 18:00 | Accueil & Présentations
- 18:00 – 19:30 | Hatha Yoga – Une séance complète pour vous installer et vous acclimater
- 19:30 – 21:00 | Dîner – Savourez un repas végétarien nourrissant
- 21:00 – 22:00 | Méditation – Une pratique pour apaiser l’esprit avant la nuit
- 22:30 | Repos – Temps pour vous détendre et vous relaxer
- 09:30 – 11:00 | Yoga Asanas – Une séance complète pour réveiller le corps
- 10:30 – 11:30 | Brunch – Un repas équilibré et délicieux pour recharger vos énergies
- 11:30 – 18:00 | Temps libre – Relaxez-vous ou explorez les environs paisibles
- 18:30 – 20:00 | Yoga Asanas – Une pratique physique pour renforcer l’équilibre et la flexibilité
- 20:00 – 21:30 | Dîner – Un dîner végétarien nourrissant
- 21:30 | Repos – Préparez-vous à retrouver la sérénité
- 09:30 – 11:00 | Yoga Asanas – Une séance matinale pour dynamiser le corps et l’esprit
- 11:00 – 12:30 | Brunch – Un repas délicieux et équilibré pour nourrir le corps
- 15:00 – 16:30 | Écriture Méditative – Atelier optionnel pour approfondir votre réflexion personnelle
- 18:30 – 19:45 | Yoga Doux – Une séance apaisante pour calmer le corps et l’esprit
- 19:45 – 21:00 | Dîner – Un repas nourrissant pour terminer la journée
- 22:00 | Repos – Un repos bien mérité
- 09:30 – 11:00 | Yoga Asanas – Une séance matinale pour dynamiser le corps et l’esprit
- 11:00 – 12:30 | Brunch – Un repas délicieux et équilibré pour nourrir le corps
- 12:30 – 18:00 | Temps libre – Explorez ou détendez-vous simplement
- 17:30 – 18:00 | Présentation & Début de la Retraite Intensive
- 18:00 – 19:00 | Yoga Doux – Une séance pour apaiser le corps et l’esprit
- 19:00 – 20:00 | Dîner – Un repas végétarien nourrissant
- 21:00 – 22:00 | Méditation – Une pratique pour calmer l’esprit avant la nuit
- 22:30 | Repos – Temps pour se relaxer et se ressourcer
- 08:30 – 10:30 | Yoga Asanas – Une séance complète pour réveiller le corps
- 10:30 – 11:30 | Brunch – Un repas équilibré et délicieux pour recharger vos énergies
- 13:00 – 14:30 | Philosophie du Yoga – Discussion approfondie sur les enseignements spirituels
- 14:30 – 15:00 | Thé de l’après-midi – Une pause thé relaxante
- 16:30 – 18:30 | Yoga Asanas – Une pratique physique pour renforcer l’équilibre et la flexibilité
- 18:30 – 19:30 | Dîner – Un dîner végétarien nourrissant
- 20:00 – 21:30 | Méditation – Une pratique pour apaiser l’esprit avant la nuit
- 22:00 | Repos – Un moment de repos pour retrouver la sérénité
- 08:30 – 10:30 | Yoga Asanas – Une séance matinale pour dynamiser le corps et l’esprit
- 10:30 – 11:30 | Brunch – Un repas délicieux et équilibré pour nourrir le corps
- 13:00 – 15:00 | Respiration & Bain Froid – Pratique de pranayama et bain froid pour renforcer le système nerveux
- 15:00 – 15:30 | Thé de l’après-midi – Pause thé pour un moment de calme et de connexion
- 17:00 – 18:30 | Yoga Asanas – Une séance pour libérer les tensions et relaxer le corps
- 18:30 – 19:30 | Dîner – Un repas délicieux et nourrissant pour la soirée
- 20:30 – 21:30 | Méditation – Une pratique pour terminer la journée en paix
- 22:00 | Repos – Un repos bien mérité
- 08:30 – 09:30 | Yoga Asanas – Une séance douce pour étirer et réveiller le corps
- 09:30 – 10:30 | Méditation Finale & Discussion de Clôture – Réflexion sur la retraite et votre pratique spirituelle
- 10:30 – 11:00 | Libération des Chambres – Préparez votre départ
- 11:00 – 12:00 | Brunch – Un dernier repas nourrissant avant de partir
- 12:00 | Fin de la Retraite – Au revoir et départ avec un sentiment de sérénité retrouvée
La nourriture servie est «sattvic», c’est-à-dire pure, pour nourrir le corps et la conscience.
Le café et le thé noir ne sont pas proposés, afin de ne pas consommer des stimulants artificiels pouvant affecter la pratique du yoga.
Ce qui est inclus
1 lieu unique pour se ressourcer
- Séjour confortable dans une chambre partagée avec salle de bain attenante
- De délicieux repas végétariens fraîchement préparés maison avec des ingrédients biologiques et de saisons autant que possible
- Thés et collations
- Draps et serviettes de bain
Diversité et complicité
- 2 cours de yoga par jour
- Un temps de méditation le soir et le matin
- Un atelier de partage et de philosophie du yoga
- Les cours sont dispensés par des professeurs expérimentés
Tarifs
Saison | Dortoir | Chambre Double partagée 1 pers. | Chambre individuelle 1 pers. | Chambre double 2 pers. | Non résidentiel (Brunch & dîner inclus) |
|---|---|---|---|---|---|
Basse | 854 € | 952 € | 1799 € | ||
Haute | 890 € | 980 € | 1880 € |
- Haute Saison 2025 : Du 9 février au 8 mars, du 7 avril au 3 mai, du 6 juillet au 31 août
- Basse Saison : En dehors de ces périodes
Informations importantes
- Minimum 5 personnes requises pour cette retraite. Si ce n’est pas le cas, la retraite sera annulée et la totalité du paiement vous sera remboursée.
- Langue d’instruction : Anglais
- Langues parlées : Français et Hindi
- Chambres partagées avec une ou deux personnes.
- Chambre commune ultra confortable de 8 personnes également disponible.
« Bien-être du corps et de l’esprit dans ce lieu ou régne paix et bienveillance. »
Vos hôtes et professeurs
Prachi et Benoit
Ils pratiquent le yoga depuis de nombreuses années et l’enseigne depuis 2015. Ils ont suivis plus 1000 heures de formation, dont 500 heures dédiées exclusivement à l’enseignement, dans des ashrams reconnus d’Inde.
Prachi a également suivi une formation spécifique au yoga prénatal et postnatal.
Grâce à leur racines en partie indiennes et à leur formation en Inde, ils enseignent un yoga authentique, fidèle à ses valeurs traditionnelles.
Leurs diplômes sont certifiés par Yoga Alliance.
