Un Voyage Sacré au Cœur de l’Himalaya
✨ Yoga, Méditation & Pratiques Spirituelles Quotidiennes
Approfondissez votre sadhana grâce à des sessions guidées de yoga traditionnel, méditation, pranayama et récitation de mantras. Chaque pratique est intégrée dans l’énergie sacrée de l’Himalaya et soutient un cheminement intérieur profond.
✨ Pèlerinage Guidé dans les Temples & Rituels Sacrés
Recevez des enseignements et une guidance spirituelle au cœur des temples sacrés du Kumaon — Jageshwar, Patal Bhuwaneshwar, Bagnath, Kainchi Dham…
Chaque étape devient une pratique en soi : marche consciente, silence, rituels simples et intégration intérieure, dans une démarche profondément spirituelle plutôt que touristique.
✨ Vie d’Ashram & Immersion Spirituelle
Séjournez dans des ashrams et lieux sacrés qui soutiennent la méditation, le silence, la réflexion et l’intégration des enseignements yogiques.
L’hébergement et les repas sont fournis uniquement pour permettre la continuité du programme spirituel.
✨ L’Himalaya comme Espace d’Enseignement
Plus qu’un paysage, l’environnement himalayen devient un véritable support de pratique : silence, altitude, rivières, montagnes et forêts nourrissent l’introspection, la conscience et la présence.
✨ Communauté, Réflexion & Travail Intérieur
Partagez satsangs, cercles de réflexion et introspections guidées au sein d’un petit groupe engagé sur un chemin de croissance spirituelle.
La dimension communautaire fait partie intégrante du processus d’apprentissage.
“Je me souviendrai toute ma vie de ce voyage qui m’a aidée à me reconstruire.” – Karina
Dates de l'année
- Du 4 octobre 2026 au 17 octobre 2026
Points Forts de la Retraite
• Immersion à Rishikesh, berceau du yoga
Séjour dans un ashram au bord du Gange sacré, avec pratiques quotidiennes de yoga, méditation, pranayama et enseignements spirituels. Rishikesh devient l’espace d’intégration de votre sadhana, non une destination touristique.
• Pèlerinage au cœur des temples du Kumaon (Jageshwar, Patal Bhuwaneshwar, Bagnath)
Approche des lieux comme des espaces de pratique vivante : rituels simples, silence, méditation et contemplation guidée de l’énergie subtile de l’Himalaya, dans une démarche intérieure plutôt que touristique.
• Marche méditative vers Tungnath, temple de Shiva
Cheminement vécu comme une sadhana active : respiration consciente, mantra, introspection et guidance spirituelle jusqu’à l’un des sanctuaires les plus élevés du monde.
•Jageshwar : immersion méditative dans la forêt des cèdres
Pratique et transmission au cœur d’un des plus anciens ensembles shivaïtes de l’Himalaya. L’environnement naturel et l’énergie du lieu deviennent des supports d’enseignement intérieur, où la marche, le silence et la contemplation remplacent l’effort physique par une profondeur subtile.
• Culture spirituelle himalayenne & vie consciente
Rencontrer la culture locale non pas comme “découverte touristique”, mais comme une immersion dans un mode de vie empreint de dévotion, de simplicité et de sagesse.
Repas végétariens nourrissants, moments de silence, réflexion, journaling et intégration quotidienne des enseignements.
“Merci pour ce beau voyage… j’ai vécu bien plus que ce que je pouvais imaginer.” – Gwenn
Itinéraire
📅 Dates : 4 – 17 octobre 2026
📍 Point de départ et d’arrivée : Dehradun, Inde
📍 Lieux : Rishikesh,
Someshwar Mahadev, Bagnath (Bageshwar), Patal Bhuwaneshwar, Jageshwar, Chitai Golu Devta, Kasar Devi, Kainchi Dham, Naina Devi (Nainital)
👥 Taille du groupe : Limité à 12 participants
- Arrivée à l’aéroport de Dehradun et transfert à Rishikesh, la « Capitale mondiale du yoga ».
- Enregistrement à l’ashram Parmarth Niketan.
- Installation, détente et dîner nourrissant.
🌿 Bienvenue au pays des sages—votre voyage spirituel commence ici !
Séances quotidiennes de yoga et de méditation dans un cadre authentique d’ashram.
Visite de repères spirituels emblématiques :
Lakshman Jhula & Ram Jhula – Ponts suspendus historiques.
Swarg Ashram, Parmarth Niketan & Gita Bhawan – Centres sacrés de sagesse.
Expérience de l’Arti du Gange.
Activités optionnelles :
Consultations et traitements ayurvédiques privés.
Exploration des ghâts et temples paisibles du Gange.
Options d’aventure telles que le rafting et les promenades en pleine nature.
✨ Un moment pour l’exploration, l’apprentissage et la transformation personnelle avant de nous élever dans l’Himalaya.
Long trajet mais magnifique à travers les collines.
Départ tôt de Parmarth
Route panoramique en passant par les confluencesArrivée à Ranikhet en fin d’après-midi / début de soirée
Dîner simple + moment de détente en douceurBase 1 : Ranikhet — 3 nuits (8, 9, 10 octobre)
🏔️ Respirez l’air frais de la montagne et embrassez le silence de l’Himalaya.
Yoga matinal avec vue sur les pins et la vallée
Visite des jardins de Chaubatia + marche optionnelle vers le barrage de Bhalu
Marche silencieuse / méditation en pleine nature
Cercle du soir (partage + intention pour la partie Kumaon)
Descente en voiture vers le temple de Someshwar Mahadev
Darshan au temple, courts enseignements sur Shiva & les divinités de la vallée
Continuation vers la rivière Kosi pour un moment assis au bord de l’eau / méditation
Retour à Ranikhet en soirée
Pratique restaurative ou yoga nidra
(Nuit à Ranikhet.)
- Départ de Ranikhet
Route vers Bageshwar
- Visite du temple Bagnath (important kshetra shivaïte)
Thé au bord de la confluence des rivières - Continuation vers Chaukori
- Installation et coucher de soleil sur les sommets du Panchachuli
Base 2 : Chaukori — 2 nuits (11, 12 octobre)
Matin : route vers le temple-grotte de Patal Bhuwaneshwar
Visite guidée à l’intérieur de la grotte (Pandavas, Shiva, formes cosmiques)
Retour à Chaukori pour un déjeuner tardif
Satsang du soir / contes & soirée paisible
(Nuit à Chaukori.)
Départ de Chaukori
Magnifique route à travers les forêts vers Jageshwar
Long moment sans précipitation au complexe des temples de Jageshwar
Rudrabhishek optionnel / puja guidée
Méditation dans la forêt de cèdres (deodars)Continuation vers Almora, arrivée en soirée et installation
Base 3 : Almora — 2 nuits (13, 14 octobre)
Votre triangle spirituel d’Almora.
Matin : visite du temple Chitai Golu Devta
Présentation de la tradition du dieu des « pétitions / justice »
Offrande symbolique en groupe (sans entrer dans les 1000 papiers 😄)Retour via la ville d’Almora pour déjeuner ou pause chai
Fin d’après-midi : temple de Kasar Devi & crête
Petite marche sur la crête, histoire du champ géomagnétique
Contemplation du coucher de soleil / écriture introspectiveRetour à Almora pour dîner et repos.
Nous respectons votre souhait : arrivée à Nainital vers midi / début d’après-midi.
Petit-déjeuner tôt, départ d’Almora
Route vers Kainchi Dham (~45–60 min)
Temple de Neem Karoli Baba, prasad
Temps de silence pour ceux qui se sentent proches de Ram Dass / de la lignée bhaktiContinuation vers Nainital (~45–60 min)
Arrivée prévue en début d’après-midi
Après-midi à Nainital :
Darshan au temple Naina Devi
Balade en bateau sur le lac Naini
Promenade sur le Mall Road / cafés au bord du lac
Soirée : début du cercle de clôture (partage + pratique douce)
Base 4 : Nainital — 2 nuits (15, 16 octobre)
Pratique matinale douce / mini-satsang
Fin de matinée : route vers les jardins de thé de Ghorakhal (côté Bhowali)
Marche dans les plantations, dégustation, découverte
Arrêt optionnel à un point de vue à proximitéRetour à Nainital pour temps libre / derniers achats
Cercle final de clôture en soirée
Gratitude, intégration, clôture de la retraite
- Petit-déjeuner + marche optionnelle au lever du soleil / vue sur le lac
- Départ selon vos plans :
Route vers Kathgodam (train)
ou Pantnagar (vol)
ou transfert privé vers Delhi
Ce qui est inclus
Hébergement en chambres partagées dans des ashrams, hôtels et lodges himalayens servant de cadre à la pratique et à l’immersion spirituelle
Repas végétariens quotidiens (petit-déjeuner et dîner) conçus pour soutenir la sadhana et la stabilité énergétique
Transports entre les lieux sacrés, organisés pour permettre la continuité du pèlerinage et des pratiques
Enseignements quotidiens : yoga traditionnel, méditation, pranayama, mantras et rituels sacrés
Accompagnement spirituel et guidance dans les temples et lieux de pratique
Non inclus
- Vols internationaux et nationaux ainsi que les visas
- Dépenses personnelles (shopping, traitements ayurvédiques, repas supplémentaires)
- Assurance voyage (recommandée)
Tarifs
1 890 €
(1 745 € pour les 5 premières inscriptions Early Bird)
réglable en 3 fois mensualités
Informations importantes
Retraite–Pèlerinage de 14 jours dans l’Himalaya indien
Un chemin d’initiation qui commence à Rishikesh, berceau du yoga, et se poursuit à travers plusieurs lieux sacrés de l’Himalaya. Ce programme est dédié à l’enseignement yogique, à la méditation et à l’approfondissement spirituel.
Pratique quotidienne et enseignements
Sessions guidées de yoga traditionnel, méditation, pranayama, mantras et temps de silence — tous intégrés dans des espaces naturels propices à l’intériorisation et à la sadhana.
Pèlerinage dans les temples sacrés
Approches méditatives et rituelles des temples du Kumaon — Someshwar Mahadev, Bagnath, Patal Bhuwaneshwar, Jageshwar, Chitai Golu Devta, Kasar Devi, Kainchi Dham — vécues comme des temps de pratique profonde, d’intégration et de transformation, au-delà de toute dimension touristique.
Immersion dans la vie spirituelle indienne
Séjours dans des ashrams, participation à la vie yogique locale, moments de silence, journaling, partage et intégration quotidienne des enseignements.
Les rencontres locales sont vécues comme une immersion dans une culture de dévotion, non comme de l’exploration touristique.
Déplacements entre différents lieux sacrés et naturels du Kumaon (Ranikhet, Bageshwar, Chaukori, Jageshwar, Almora, Kainchi Dham, Nainital…), dans le cadre d’un pèlerinage vivant où chaque étape prolonge et approfondit la pratique. (Ranikhet, Bageshwar, Chaukori, Jageshwar, Almora, Kainchi Dham, Nainital…), dans le cadre d’un pèlerinage vivant où chaque étape prolonge et approfondit la pratique.
Modalités pratiques
Groupe limité à 12 participants afin de maintenir un cadre intime et propice à l’enseignement.
Tarif Early Bird : 1 745 €, puis 1 890€.
Dates prévues : octobre 2026.
L’Inde sera à jamais dans mon cœur.”
– Éric
F.A.Q.
Cette retraite s’adresse à toute personne de 16 ans et plus à la recherche d’une expérience transformative alliant yoga, spiritualité et immersion culturelle. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou débutant en yoga, si vous avez le cœur ouvert et un esprit d’aventure, ce voyage est pour vous.
Non, tous les niveaux sont les bienvenus. Les séances de yoga seront adaptées au groupe, avec des modifications disponibles pour les débutants comme pour les pratiquants avancés.
Le prix de la retraite inclut :
✔️ Hébergement pour 14 jours et 13 nuits (y compris à Rishikesh)
✔️ Séances quotidiennes de yoga et de méditation
✔️ Transport en Inde (selon l’itinéraire)
✔️ Visites de temples et excursions guidées
✔️ Deux repas végétariens par jour tout au long de la retraite, y compris à Rishikesh
✔️ Soutien des guides locaux et des animateurs
✖️ Le billet d’avion international pour l’Inde
✖️ L’assurance voyage (obligatoire)
✖️ Les frais de visa indien
✖️ Les dépenses personnelles supplémentaires, collations et souvenirs
✖️ Les activités ou excursions optionnelles
Il s’agit d’une retraite de niveau modéré, ponctuée de marches conscientes dans la nature et de visites de sites sacrés. Certaines étapes impliquent de courtes balades en altitude ou des chemins forestiers (notamment à Jageshwar ou autour des temples du Kumaon), accessibles à toute personne en bonne condition physique. Le rythme reste doux et respectueux de chacun ; des alternatives sont toujours possibles pour ceux qui souhaitent avancer plus tranquillement.
Nous séjournerons dans un mélange d’ashrams, de maisons d’hôtes et d’hôtels confortables. Les hébergements sont propres, simples et choisis pour leur ambiance spirituelle ainsi que leur proximité avec des sites sacrés. Les chambres sont généralement partagées avec une ou deux autres personnes.
L’aéroport international le plus proche est l’aéroport Indira Gandhi (Delhi, Inde). De là, vous pouvez prendre un vol intérieur jusqu’à Dehradun (aéroport Jolly Grant), situé à environ 45 minutes de route de Rishikesh. Nous pouvons vous fournir des recommandations pour le transport de l’aéroport jusqu’au lieu de la retraite.
- Des vêtements de yoga confortables
- Des vêtements modestes pour les visites de temples (épaules et genoux couverts)
- Une veste chaude et des couches pour les régions himalayennes
- Des chaussures confortables pour la marche ou la randonnée
- Une bouteille d’eau réutilisable
- Des articles de toilette personnels et des médicaments
- Un petit sac à dos pour les excursions d’une journée
- Un carnet pour vos réflexions
Une liste de bagages détaillée sera fournie lors de l’inscription.
Ocotbre est l’une des meilleures périodes pour visiter l’Himalaya. Le climat est agréable, avec des températures diurnes variant de 15 à 25°C (59-77°F) à Rishikesh et dans les basses altitudes, et des températures plus fraîches (5-15°C / 41-59°F) dans les régions plus élevées. Les nuits peuvent être fraîches, il est donc conseillé d’emporter des couches chaudes.
Oui, la plupart des voyageurs nécessitent un visa pour entrer en Inde. Vous pouvez demander un e-Visa en ligne, un processus simple pour la plupart des nationalités. Nous recommandons de déposer votre demande au moins un mois à l’avance.
Oui, l’assurance voyage est obligatoire pour cette retraite. Elle doit couvrir les urgences médicales, les annulations de voyage et les perturbations du voyage.
Pour garantir votre place, un acompte est requis lors de la réservation. Le tarif Early Bird est de 1 745€ pour les 5 premières inscriptions, après quoi le prix passe à 1 890€. Les détails de paiement et les échéances vous seront communiqués lors de votre demande.
En raison de la nature de l’organisation de la retraite, les dépôts ne sont pas remboursables. Toutefois, si vous devez annuler, nous ferons de notre mieux pour vous aider à trouver un remplaçant. Les conditions générales complètes vous seront communiquées avant la réservation.
Absolument ! Si vous souhaitez explorer davantage l’Inde avant ou après la retraite, nous pouvons vous proposer des recommandations pour des expériences supplémentaires ainsi que des arrangements de voyage.
Pas du tout ! Prachi sera là pour vous guider à travers chaque étape et vous aider avec les traductions là où c’est nécessaire.
N’hésitez pas à nous envoyer un e-mail ou un message via nos réseaux sociaux. Nous serons ravis de vous aider pour toute question !
Vos professeurs et organisateurs
Prachi et Benoit
Ils pratiquent le yoga depuis de nombreuses années et l’enseignent depuis 2015.
Ils ont suivi plus de 1 000 heures de formation, dont 500 heures consacrées spécifiquement à l’art de l’enseignement, dans des ashrams reconnus en Inde.
Prachi a également suivi une formation spécialisée en yoga prénatal et postnatal.
Grâce à leurs racines partiellement indiennes et à leurs années de formation en Inde, ils transmettent un yoga authentique, ancré dans ses valeurs traditionnelles et dans la dimension spirituelle de la pratique.
Leurs certifications sont reconnues par Yoga Alliance.
