Plongez au cœur de la sérénité alpine pour un week-end ressourçant
Offrez-vous un week-end revitalisant avec notre mini retraite immersive, nichée au cœur des majestueuses Alpes.
Cette expérience unique est l’occasion idéale pour vous régénérer, vous recentrer et vous reconnecter avec vous-même. Au programme : des séances de yoga adaptées à tous les niveaux, des méditations guidées et silencieuses, des chants de mantras vibrants, des explorations philosophiques inspirantes, et des promenades ressourçantes en forêt. Pour couronner le tout, profitez de notre cuisine saine et gourmande, préparée avec des ingrédients frais et locaux, pour nourrir à la fois votre corps et votre esprit.
Découvrez une session phare de la journée : un atelier thérapeutique unique mêlant thérapie des fascias, respiration profonde et bain froid dans une rivière alpine. Une expérience puissante pour libérer votre corps et esprit, et repartir revitalisé.
Calendrier des retraites
- Du 14 février 2026 au 15 février 2026
- Du 21 février 2026 au 22 février 2026
- Du 28 février 2026 au 1 mars 2026
- Du 21 mars 2026 au 22 mars 2026
- Du 28 mars 2026 au 29 mars 2026
- Du 4 avril 2026 au 5 avril 2026
- Du 11 avril 2026 au 12 avril 2026
- Du 18 avril 2026 au 19 avril 2026
- Du 25 avril 2026 au 26 avril 2026
- Du 2 mai 2026 au 3 mai 2026
- Du 9 mai 2026 au 10 mai 2026
- Du 23 mai 2026 au 24 mai 2026
- Du 6 juin 2026 au 7 juin 2026
- Du 20 juin 2026 au 21 juin 2026
- Du 4 juillet 2026 au 5 juillet 2026
- Du 18 juillet 2026 au 19 juillet 2026
- Du 1 août 2026 au 2 août 2026
- Du 8 août 2026 au 9 août 2026
- Du 15 août 2026 au 16 août 2026
Programme Sérénité et Vitalité : Un Week-End Transformateur au Cœur des Alpes
Programme de la Journée
- 09h30 : Séance de yoga du matin
- 11h00 : Brunch gourmand
- 14h00 : Atelier thérapeutique : thérapie des fascias, exercices de respiration & bain froid
- 16h00 : Pause thé conviviale
- 18h00 : Séance de yoga de l’après-midi
- 19h30 : Dîner équilibré et savoureux
- 21h00 : Méditation guidée & philosophie yogique
Programme de la Dernière Journée
- 07h00 : Temps de silence | Méditation personnelle
- 09h00 : Séance de yoga du matin
- 10h30 : Brunch gourmand et convivial
- 12h00 : Fin de la retraite
Prêt à faire une pause et à vous reconnecter avec l’essentiel ? Rejoignez-nous pour ce week-end transformateur dans un cadre enchanteur.
Tout ce dont vous avez besoin est inclus : hébergement, repas sains, et toutes les activités. Venez comme vous êtes, avec une tenue confortable et l’envie de vous recentrer.
Ce qui est inclus
1 lieu unique pour se ressourcer
- Séjour confortable dans une chambre partagée avec salle de bain attenante
- Repas végétariens délicieux, préparés maison avec des ingrédients biologiques et de saison, pour nourrir votre corps et votre esprit
- Sélection de thés et collations saines, disponibles tout au long de la journée
- Draps, serviettes de bain et produits de toilette inclus
- Accès libre à l’espace détente et à notre café sur place
Pratique variée et enrichissante
- Cours dispensés par des enseignants passionnés et expérimentés, dans une atmosphère calme et inspirante.
- Un programme complet et immersif, combinant yoga, méditation, ateliers thérapeutiques et philosophie yogique.
- Un environnement serein et inspirant, idéal pour la détente et l’épanouissement personnel.
- Un week-end suffisant pour allumer une étincelle, avec des effets durables.
Tarifs et options d'hébergement
Dortoir | Chambre Double partagée 1 pers. | Chambre individuelle 1 pers. | Chambre double 2 pers. | Non résidentiel (Brunch & dîner inclus) |
|---|---|---|---|---|
242 € | 314 € | 314 € | 566 € | 197 € |
Informations importantes
- Aucune exigence de participants minimum : la retraite est confirmée dès votre inscription, pour garantir votre expérience sans stress.
- Langue d’instruction : Français et anglais si besoin.
- Les chambres sont partagées, pouvant accueillir une ou deux personnes, afin de favoriser une atmosphère intime et conviviale.
- Chambre partagée ultra confortable avec 8 lits disponibles pour ceux qui préfèrent une ambiance communautaire.
- Chambre simple disponible sur demande, sous réserve de disponibilité.
- En partenariat avec le Cit’hotel Le National de Cluses, un hôtel de charme situé à seulement 6 minutes en voiture du centre. Des chambres supplémentaires sont disponibles dans cet hôtel, aux mêmes prix que ceux mentionnés ci-dessus. Nous offrons des services de transport pour vous y rendre facilement.
- La retraite se déroule dans un cadre serein, propice à la détente et à la pratique du yoga. Nous vous encourageons à vous déconnecter et à vous immerger pleinement dans cette expérience.
« Endroit parfait pour une deconnexion » Caroline, le 6 décembre 2024
Vos hôtes et professeurs
- Prachi et Benoît pratiquent le yoga depuis de nombreuses années et l’enseignent avec passion depuis 2015.
- Ils ont suivi plus de 1000 heures de formation approfondie, dont 500 heures consacrées exclusivement à l’enseignement, dans des ashrams reconnus en Inde.
- Prachi a également suivi une formation spécialisée en yoga prénatal et postnatal, afin d’offrir un accompagnement adapté à chaque étape de la vie.
- Fortement ancrés dans leurs racines indiennes et enrichis de leurs études en Inde, Prachi et Benoît partagent un enseignement authentique et respectueux des valeurs traditionnelles du yoga.
- Leurs diplômes sont certifiés par Yoga Alliance, garantissant un niveau d’excellence et de professionnalisme.
